非常简单的说道，睡眠中过程就是：从深睡觉期深睡眠REM睡眠中，这种周期，一夜3-5次。其中，深睡觉期更容易被声响、明亮、动静、电磁场等苏醒；而睡眠中和REM睡眠中是完全恢复体力的精力的睡眠中阶段，是有效地的睡眠中时...
想要有好睡眠中试试蜂蜜疗法 据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）构成，不必须经消化就可以被人体吸取，十分适合老人食用，所以有人称之为蜂蜜...
